Oft macht man sich selbst mit negativen Gedanken das Leben schwer. Nimmt manches nicht in Angriff, aus Angst scheitern zu können und bremst jeden Schwung und jede Motivation schon im Kern aus.

Wir können zwar nicht immer beeinflussen, in welcher Situation wir gerade sind, aber wir können uns immer selbst entscheiden, wie wir damit umgehen.

Hier sind 10 bremsende Gedanken, die wir wohl alle schon mal gedacht haben und wie wir sie in positive Gedanken umwandeln können, die uns voranbringen:

1. Bremsend: "Ich muss noch ..."
Motivierend: "Ich muss gar nichts! Aber es würde mich erleichtern/mir Spaß machen, wenn ich sicherstelle, dass Folgendes geschieht/erledigt wird ..."

2. Bremsend: "Ich weiß nicht, ob ..."
Motivierend: "Unsicherheit und Zweifel belasten mich, stehlen meine Energie und meine Zeit. Deshalb will ich Klarheit, ich informiere mich, gewinne Kraft und Energie, weil ich Entscheidungen treffe."

3. Bremsend: "Ich habe schon alles probiert, aber diese Aufgabe liegt mir wirklich nicht."
Motivierend: "Ich gestehe mir und anderen diese Nicht-Stärke ein. Ich finde andere, die mehr Qualifikation/Motivation für diese Aufgabe mitbringen. Die dadurch gewonnene Zeit verwende ich dazu, solche Arbeiten zu erledigen, die im Bereich meiner wirklichen Stärken liegen."

4. Bremsend: "Ich mache immer wieder die gleichen Fehler."
Motivierend: "Stimmt nicht! In jeder neuen Situation kann ich anders/neu handeln, wenn ich es wirklich möchte."

5. Bremsend: "Ich habe keine Zeit für..."
Motivierend: "Doch! Wenn ich etwas wirklich möchte, habe ich auch die Zeit dafür."

6. Bremsend: "Es wäre besser, wenn ich ..."
Motivierend: "Genau! Niemand weiß besser, was zu tun ist, als ich selbst. Also handle ich entsprechend."

7. Bremsend: "Im Moment geht das nicht."
Motivierend: "Manche Momente dauern ein Leben lang. Deshalb entscheide ich jetzt sofort: ja oder nein beziehungsweise Lösung bis zu einem konkreten Termin."

8. Bremsend: "Ich sehe keine Alternativen."
Motivierend: "Es gibt immer Alternativen, wenn ich die Lage wirklich objektiv von allen Seiten betrachte."

9. Bremsend: "Ich kann das jetzt wirklich unmöglich entscheiden."
Motivierend: "Einverstanden. Aber ich bleibe dran und entscheide mich konkret bis zum ..."

10. Bremsend: "Ich habe alles versucht, aber das Problem mit xy bekomme ich einfach nicht in den Griff."
Motivierend: "Es gibt für fast jede Situation Lösungen – auch wenn diese vielleicht auf den ersten Blick unerfreulich erscheinen mögen. Und die will ich finden, auch wenn ich dazu von bisherigen Lösungen, Strategien, Standpunkten und Verhaltensweisen abweichen muss."

In diesem Sinne - nehmen wir unsere Gedanken an der Hand! ;o)